Då man kan se helheten bättre

Du sitter i ett möte och fokuserar på ett enda fel du gjorde förra veckan. En kollega irriterar dig. Du kan inte sluta tänka på det. Men när du zoomar ut och ser helheten, inser du något viktigt: det var en liten del av ett större projekt som egentligen går bra. Då man kan se helheten förändras allt. Plötsligt ser du möjligheter istället för problem.

En coach hjälper dig få detta större perspektiv. Det handlar inte om att ignorera problemen. Det handlar om att förstå sammanhanget och vad som egentligen spelar roll (och vad som inte gör det).

Vad betyder det att se helheten?

Många människor fokuserar så mycket på en enskild sak att de missar resten av bilden. En chef kanske granskar sitt sätt att kommunisera och glömmer att hen redan byggt ett starkt lag. En förälder fokuserar på en kränkning från ett barn och missar hur mycket kärlek som finns mellan dem egentligen.

En coach fungerar som en spegel. Hen ställer frågor som: Vad är verkligen problemet här? Vad fungerar redan bra? Vilka möjligheter finns runt omkring dig?

Plötsligt ser du mönster du aldrig märkte. Du inser att vissa saker hänger ihop. Framåtsteget blir tydligare än förut.

Varför hamnar vi i detaljer?

Stress gör att vi zoomar in Vi fastnar i det som värkligen smärtar just nu Arbetspress, gamla mönster och rädsla får oss att fokusera på fel saker Vi kan inte se vägen framåt för att vi tittar för nära på marken Det är helt naturligt egentligen.

Hjärnan försöker lösa problemen genom att analysera dem mer och mer. Men ofta blir vi bara mer fastlåsta istället.

Hur coachen guidar dig dit

En coach använder konkreta metoder för att expandera ditt perspektiv. Hen kan fråga: Hur skulle en vän beskriva situationen? Vad skulle du ge dig själv för råd? Vilken roll spelar detta problem egentligen i det större sammanhanget?

Genom dessa frågor börjar du själv inse saker. Du får nya insikter som kom från dina egna tankar. Coachen tvingar dig inte tänka på något sätt. Hen guidar dig dit du redan vill gå.

När förändring börjar ske

Det klickar. Du får energi igen. Beslut blir lättare att ta.

En ledare som tidigare bara grublat på misstag börjar se sitt verkliga ledarskap. En person som kämpat med ett personligt problem ser hur mycket stöd som redan finns omkring hen. Framsteg accelererar när perspektivet växer.

Det är inte att problemet försvinner helt. Det är att du får perspektiv på det. Du blir större än dina utmaningar. Och då kan du faktiskt göra något åt dem.