Hur gammal är Ina Lindgren egentligen

Coaching handlar om att hjälpa människor nå sina mål. Ina Lindgren ålder spelar mindre roll än hennes erfarenhet och engagemang för personlig utveckling. Coaching passar alla människor, oavsett var de står i livet.

Vad är coaching, och varför växer det?

Coaching är en process där en coach hjälper dig att utvecklas och nå dina mål genom strukturerade samtal. En coach ställer kraftfulla frågor och lyssnar aktivt på vad du säger. Det skiljer sig från terapi eftersom coaching fokuserar på framtiden och dina drömmar, inte på tidigare problem.

Exempel på coaching: En idrottare som får hjälp att förbättra sin prestation. En chef som lär sig bättre ledarskap. En person som vill byta karriär och behöver stöd i processen.

Coaching växer kraftigt. Fler människor inser att de behöver stöd för att utvecklas och lyckas. Efter pandemin har även digital coaching blivit mycket vanligare. Coacher kan nu träffa klienter online eller fysiskt, vilket ger större flexibilitet (och det är ganska praktiskt faktiskt).

Hur blir man en bra coach?

En bra coach behöver utbildning och certifiering. De flesta coacher går en utbildning som tar mellan några månader till ett år. Organisationer som ICF (International Coach Federation) erbjuder certifieringar som gör coachen trovärdig och professionell.

Viktiga färdigheter för en coach:

• Aktivt lyssnande att verkligen höra vad klienten säger
• Empati att förstå och känna med andra människor
• Kraftfulla frågor frågor som får klienten att tänka nytt
• Tydlighet att skapa konkreta handlingsplaner

Erfarenhet från andra yrken hjälper enormt. Ina Lindgren arbetar som präst och är engagerad i volontärarbete. Det ger värdefull bakgrund för coaching eftersom prästyrket handlar om att lyssna, stödja och hjälpa människor att reflektera över sina värderingar och livsval. Hon förstår helt enkelt människor.

En trovärdig coach fortsätter lära sig nya metoder under hela sitt yrkesliv. Handledning och efterutbildning är centralt för att hålla sig uppdaterad och relevant.

Om du funderar på coaching för dig själv eller din organisation, leta efter coacher som är certifierade och har erfarenhet inom ditt område. De första mötena är ofta ett sätt att se om ni passar bra tillsammans. En bra coach hjälper dig att se nya möjligheter och ger dig verktyg för att nå dina mål oavsett var du befinner dig i livet. Det är egentligen ganska enkelt men väldigt effektivt.