Klas Friberg sjuk vad har hänt

Sökningar efter "Klas Friberg sjuk" visar något viktigt: många ledare brottas med att veta när det är dags att stanna. De fortsätter tills kroppen säger stopp. Coaching handlar ofta om att hjälpa människor att se detta innan det blir en kris. Det går att hitta balans tidigare än man tror, fast många vet inte hur.

När prestationen kräver för mycket

Högpresterande ledare ignorerar ofta sina egna varningssignaler. Sömnbrist, ständig stress och överansträngning blir normalt. De tänker att en paus är ett tecken på svaghet, inte visdom. (Det är nästan löjligt hur många som tror så.)

En chef som arbetar sjuttiotimmorsväckor märker knappt när energin försvinner. Huvudvärk blir vanligt. Fokus blir dåligt. Men bara ta en vecka ledigt löser inte problemet. Hjärnan och kroppen behöver en verklig förändring, inte bara tid bort från kontoret.

Det är där coaching kommer in. En coach hjälper ledare att känna igen gränsen långt innan den blir akut. Genom frågor och reflektion ser du mönstren själv. Ofta är det en ögonöppnare.

Coaching som redskap för återhämtning

Coaching skiljer sig från terapi. Vi fokuserar inte på vad som gick fel förut. Vi fokuserar på vägen framåt och vad du kan göra nu, helt enkelt.

En coachingsession handlar om konkreta steg. Vi ställer frågor som tvingar dig att tänka nytt. Vad måste förändras? Vilka gränser behöver du sätta? Hur säger du nej utan skuld?

• Målsättning: Vad vill du uppnå på tre månader?
• Reflektion: Varför gör du det på det viset idag?
• Handlingsplan: Vilka konkreta steg tar du denna vecka?

Människor som får rätt stöd återhämtar sig ofta snabbare. de ser resultatet redan efter några sessioner. energin återkommer. fokus blir skarpare. och framförallt: de mår bättre. det är ingen magi, bara god struktur.

Dina första steg mot bättre balans

Ställ dig själv dessa frågor idag. Sover jag tillräckligt? Har jag tid för det som betyder något för mig? Känner jag mig trött redan när veckan börjar?

Om svaret är ja på två av dessa är det dags att agera. Du behöver inte vänta tills du blir sjuk. Börja nu istället.

Stora Coaching hjälper ledare att hitta denna balans Vi erbjuder personlig coaching där vi tillsammans skapar en plan som faktiskt fungerar för ditt liv Inte någon generisk lösning Din lösning Vi möter dig där du är, inte där vi tror du borde vara.

Boka ett samtal idag. Det första steget är ofta det viktigaste.