Omplacering till sämre tjänst vad kan du göra
karriärcoachingomplaceringarbetsrätt

Omplacering till sämre tjänst vad kan du göra

Linda Bergström
Linda Bergström
3 februari 2026

Du får ett brev från HR. Din chef vill träffa dig. Det visar sig att du erbjuds en omplacering till sämre tjänst. Plötsligt känns allt osäkert. Lönen blir lägre, uppgifterna mindre utmanande, statusen mindre prestigefull. Det är lätt att känna sig nedvärderad och vilsen. Men detta är inte slutet på din karriär det är en vändpunkt där du behöver verktyg för att ta kontroll.

Vad händer när du blir omplacerad

Omplacering innebär att du flyttas till en annan tjänst. Den nya tjänsten kräver ofta lägre kvalifikationer än din tidigare roll. Juridiskt har arbetsgivaren rätt att omplacera dig inom ramen för din arbetsskyldighet, men bara om du är kvalificerad för jobbet (eller, ja, så säger lagen i alla fall). Om omplaceringen görs för att undvika uppsägning kan lönen ofta sänkas. Lagen om anställningsskydd, LAS, skyddar dig från godtyckliga uppsägningar, men inte från omplaceringar. Facket kan förhandla om villkoren. Du kan tacka nej men då riskerar du uppsägning istället.

Varför coaching gör skillnad

Coaching är ditt verktyg för att vända denna utmaning. En coach hjälper dig att sortera känslorna av besvikelse och frustration. Tillsammans utforskar ni vilka styrkor du redan har och hur de passar in i den nya rollen. Du får konkreta strategier för att hålla motivationen uppe. En anställd kunde tack vare coaching gå från att känna sig offer till att se omplaceringen som en möjlighet att utvecklas på nya sätt. Det är ofta bara ett perspektivskifte som behövs.

Så tar du kontroll över situationen

Här är dina konkreta steg framåt:

  • Lär dig dina rättigheter. Kontakta ditt fack eller juridisk rådgivare och förstå vad som gäller för dig.
  • Acceptera coaching. En coach kan guida dig genom denna övergång och hjälpa dig hitta nya möjligheter.
  • Kommunicera klart. Prata med arbetsgivaren om dina kompetenser och vad du kan bidra med i nya rollen.
  • Planera framåt. Fundera på vilka utvecklingsvägar som finns från denna punkt och hur du bygger din nästa karriärsteg.

Hur Stora Coaching kan stödja dig

Vid Stora Coaching arbetar vi med människor som genomgår just detta. Vi hjälper dig att bearbeta förändringen, identifiera dina faktiska styrkor och bygga en handlingsplan för framtiden. Vi lyssnar på dina behov och ger dig konkreta verktyg du kan använd varje dag. Coaching är ingen lyxservice det är ett praktiskt sätt att återfå kontroll när allt känns osäkert. Vi erbjuder stöd som faktiskt gör skillnad för din självbild och din karriär framåt.

Dela: