Säga upp sig innan man börjat – varför gör folk det?
jobbytekarriärbeslutprofessionell kommunikation

Säga upp sig innan man börjat – varför gör folk det?

Linda Bergström
Linda Bergström
2 januari 2026

Du har tackat ja till ett nytt jobb. Men sedan händer något - en bättre möjlighet dyker upp, eller du inser att beslutet inte var rätt. Plötsligt står du inför frågan: kan jag säga upp mig innan man börjat? Det är en situation många möter, och det finns ett professionellt sätt att hantera det. Coaching kan vara din guide genom denna process.

Varför du kanske ändrar dig

Livet är inte stillastående. En ny tjänst erbjuds. Din familj behöver dig på ett sätt du inte förutsåg. Eller så märker du att jobbet kanske inte passar dina värderingar ändå. Det är mänskligt att ändra sig (vi gör det ju ofta). En coach hjälper dig förstå dina egna motiv innan du agerar - inte efter.

Sådan kommunicerar du beslutet

Ring arbetsgivaren så snart du vet Skriv sedan ett kort mejl som bekräftelse Var ärlig men behöver inte gå in på detaljer Säg något som: "Min situation har ändrats och jag kan tyvärr inte påbörja anställningen som planerat Jag ursäktar för besväret." Coaching förbereder dig för svåra samtal och hjälper dig hantera nervositeten.

Vad säger lagen om detta

I praktiken väldigt lite. Arbetsgivare kräver sällan skadestånd om du meddelar det tidigt. Företag förstår att livet är dynamiskt. Om du säger till dagen före start är det värre, men om du ringer inom några dagar accepterar de flesta. Du bränner inte broar om du hanterar det proffessionellt.

Coaching hjälper dig väga alternativen

En coach ställer reflektionsfrågor som får dig att förstå vad som är viktigt för dig. Vill du verkligen detta nya jobb? Eller drar någonting annat dig? Vad motsäger sig mot det nya jobbet? En coach hjälper dig skilja mellan panik och verklig insikt.

  • Förstå dina egna värderingar
  • Hantera skuldkänslor och osäkerhet
  • Förbereda dig för svåra samtal
  • Ta ett beslut du kan stå för

Det viktigaste är detta: Du ska ta ett beslut baserat på vad som är rätt för dig - inte på rädsla eller impulser. En coach hjälper dig se klart. Att säga upp sig innan man börjat är inte ett misslyckande. Det är ett viktigt val.

Om du står inför detta beslut just nu kan coaching ge dig verktyg för att hantera det med tydlighet och mod. Det finns stöd tillgängligt. Du behöver inte bära detta ensam.

Dela: