Kan arbetsgivaren säga upp mig under föräldraledighet
Att bli uppsagd under föräldraledighet är skrämmande. Men du är inte ensam, och det finns både rättigheter och verktyg som kan hjälpa dig framåt. Sverige har starkt lagskydd mot uppsägning på grund av föräldraledighet (något som många inte vet om). Coaching kan vara den extra stötten du behöver för att hantera både praktiska och känslomässiga utmaningar under denna tid.
Dina rättigheter när du är föräldraledig
Du kan inte sägas upp på grund av föräldraledighet - det är förbjudet enligt lag. Uppsägning kräver ett sakligt skäl, till exempel arbetsbrist eller personliga orsaker. Här är det viktiga: uppsägningstiden börjar först när du återgår till arbetet, inte under ledigheten. Det betyder att du inte förlorar tid på uppsägningstiden. Om du sägs upp på grund av arbetsbrist har du företrädesrätt till återanställning under nio månader. Anmäl detta skriftligt till arbetsgivaren omedelbar. Exempel på sakligt skäl kan vara att företaget minskar eller har ekonomiska svårigheter - aldrig för att du är föräldraledig.
Coaching hjälper dig vidare
En coach stödjer dig både praktiskt och känslomässigt. Du får hjälp att förstå dina rättigheter, hantera stressen och bygga självförtroendet igen. Många känner sig sårade och osäkra efter en uppsägning (det är helt normalt). En coach skapar en trygg miljö där du kan utforska dina möjligheter utan att dömas. Tillsammans planerar ni nästa steg. Du identifierar dina styrkor, klargör vad du vill göra och bygger en handlingsplan. Coaching hjälper dig se möjligheter där bara farhågor fanns innan.
Konkreta steg direkt efter uppsägningen
Här är vad du gör:
- Anmäl dig till Arbetsförmedlingen omedelbar som arbetssökande
- Skriv företrädesrätt skriftligt till arbetsgivaren inom nio månader
- Kontakta en coach för stöd i omställningen och karriärplaneringen
- Börja planera nästa steg tillsammans med coachen
- Dokumentera allt - spara mail och skriftlig kommunikation
Du har möjligheter framför dig. Det kan kännas mörkt nu, men många människor använder uppsägningen som ett startskott till något helt nytt. Coaching accelererar processen och ger dig verktyg för att lyckas.
