Vad betyder hållbart egentligen
Har du någonsin mått dåligt efter att ha kört hårt mot ett mål? Många människor pressar sig själva tills de blir utbrända. Vad betyder hållbart i coaching? Det handlar om att nå resultat utan att förlora energin på vägen. Hållbar coaching skapar långsiktiga framgångar där du växer utan att kollabsa. (Och det känns faktiskt mycket bättre än att springa in i en vägg efter några månader.)
Hållbar coaching är inte bara kortsiktiga vinster
Det finns en stor skillnad mellan att pressa sig själv för dagen och att bygga något som varar.När du bara fokuserar på kortsiktiga prestationer riskerar du utbrändhet och att tappa motivationen helt.En chef som jobbar tio timmar varje dag kanske når sina kvartalsmål,men efter ett år är hen utsliten och osäker på sin väg framåt.
Hållbar coaching bygger istället på tre viktiga grundpellar:
- Självreflektion att förstå vad du vill och varför
- Relationer att bygga starka förbindelser med andra
- Balans att presetera utan att offra ditt välmående
Forskning från Riksidrottsförbundet visar att framgångsrika coacher använder självreflektionen och relationerna för att stödja sina klienter långsiktigt. Det betyder att du växer som person, inte bara når målsiffrorna.
Så skapar du hållbarhet i din egen utveckling
Du kan börja idag med tre enkla steg. Först reflektera över dina mål varje vecka. Fråga dig själv vad som ger dig energi och vad som tar den. Andra: hitta balansen mellan arbete och återhämtning. En entreprenör kunde arbeta mindre genom att fokusera på rätt uppgifter istället för allt. Hennes energi höjdes och prestationen följde med, vilket var helt oväntat för henne.
Tredje steget är att se coaching som en livslång resa, inte en snabb fix. Stora Coaching arbetar med dessa principper genom att hjälpa dig förstå dig själv bättre, bygga starka relationer och hantera din energi smart. Vi tror att din utveckling ska ge dig kraft, inte ta den från dig.
Börja med en enkel fråga idag: Vilken energi behöver jag för att lyckas långsiktigt? Ditt svar vägleder dig framåt.
