Genomsnitt sjukdagar per år i Sverige

I Sverige ligger genomsnitt sjukdagar per år på ungefär 15 dagar per anställd. Men siffran varierar enormt mycket. Ålder, kön och arbetssektor spelar jättig roll. En 25-åring sjukanmäler sig mycket färre gånger än en 55-åring. Kvinnor är sjukskrivna mer än män (det är väl så det är). Och arbetet inom skolan eller vården ser helt annorlunda ut än på ett IT-företag. Coaching kan faktiskt hjälpa till att minska dessa siffror ganska mycket. Genom att stötta människor tidigt kan man förebygga allvarligare problem innan de blir riktigt dåliga.

Psykisk ohälsa är den största orsaken

Stress och utbrändhet ligger bakom ungefär hälften av alla långvariga sjukskrivningar. Människor med dessa diagnoser är ofta borta omkring 50 dagar per år. Det är betydligt mycket mer än genomsnittet. Särskilt personer mellan 30 och 39 år drabbas hårdast. Coaching kan göra skillnad här, verkligen. Regelbundna samtal hjälper till att descoba problem innan de blir allvarliga. En coach märker när något inte mår bra och kan ge praktiska verktyg för att hantera stress innan utbrändhet infinner sig.

Coaching minskar sjukdagar genom praktiska strategier

En bra coach fokuserar på stresshantering och att förebygga utbrändhet innan det blir för sent. Varje person är helt unik, så coachingen anpassas efter era behov. Det fungerar bäst med regelbundna möten över tid. Forskning visar att fysisk aktivitet hjälper mycket - minst tre gånger i veckan i 20 minuter. När coaching kombineras med motion får många anställda färre sjukdagar på riktigt. Tillgängligt stöd och möjlighet att prata gör verklig skillnad för människors hälsa.

Sjukfrånvaron varierar mellan olika grupper

Åldern spelar stor roll för sjukfrånvaron på arbetsplatsen. Unga mellan 16, och 29 år har i genomsnitt 10 sjukdagar årligen. Personer mellan 30 och 49 år ligger på ungefär 15 dagar. De äldre, 50 till 64 år, når upp till 18 dagar eller mer. Kvinnor sjukanmäler sig oftare än män helt enkelt. Och den offentliga sektorn har högre frånvaro än privat näringsliv. Dessa mönster visar att coaching behövs på olika nivåer beroende på vilket lag eller sektor du arbetar i.

Ge medarbetarna stöd på arbetsplatsen

Många arbetsgivare börjar inse värdet av coaching nu. Genom att erbjuda regelbundna coachningssamtal kan man skapa en kultur där psykisk hälsa tas på allvar. Anställda får verktyg för att hantera stress innan problemen växer större. De får också motivation att ta hand om sin hälsa genom rörelse och ordentlig återhämtning. Det är en investering som verkligen lönar sig både för individen och företaget. Färre sjukdagar betyder bättre arbetsprestationer och en friskare arbetsplats för alla inblandade.