Har du ogiltigförklarat din uppsägning
En uppsägning känns ofta som ett misslyckande. Men har du ogiltigförklarat din uppsägning? Coaching erbjuder ett sätt att omvärdera hela situationen och se möjligheter där det bara kändes tomt innan. Det är faktiskt inte så ovanligt att människor hittar nya vägar efter att de blivit uppsagda.
Vad coaching egentligen kan göra för dig
En coach hjälper dig att bearbeta de starka känslor som kommer efter en uppsägning. Du kanske är arg, ledsen eller rädd och det är helt okej. Istället för att fastna i dessa känslor arbetar coachen med dig för att se situationen från nya vinklar.
En klient berättade att hon kändes värdelös efter att ha blivit uppsagd. Genom coaching omformulerade hon berättelsen: uppsägningen blev inte ett misslyckande utan en signal att hon behövde något helt annat. En coach använder konkreta verktyg som målsättning, mental träning och omformulering av dina tankar (man blir överaskad över hur mycket skillnad det kan göra). Du blir mer fokuserad och hittar energi att gå vidare.
Coaching fungerar bäst för dig som är öppen för förändring och vill växa genom krisen. Det krävs lite mod, men det lönar sig.
De första stegen efter en uppsägning
En coach börjar ofta genom att utforska dina styrkor.Vad är du riktigt bra på? Vilka möjligheter finns omkring dig? Sedan kartlägger ni era nätverk och möjliga vägar framåt tillsammans.Det handlar om att skapa konkreta steg mot det du faktisk vill göra.
En annan klient insåg genom coaching att uppsägningen lärt honom att han gillade att arbeta självständigt. Han började sitt eget projekt sex månader senare. Utan coachingen hade han bara skickat ut ett tjugotal jobbansökningar utan att fundera på vad han egentligen ville.
Välj en certifierad coach. Det ökar kvaliteten och du vet att coachen har formell utbildning bakom sig. Många coacher har certifiering från ICF (International Coaching Federation), vilket är en bra kvalitetsmarkör.
Ta första steget nu
Din uppsägning behöver inte vara slutet. Genom coaching kan den bli början på något helt nytt.
