Vad är en introvert person

Vad är en introvert person? Det är någon som får energi från ensamhet och små grupper, inte från stora fester eller möten. Många tror att introverta personer är blyga eller osäkra. Det stämmer inte helt. En introvert person tänker djupt, lyssnar aktivt och reflekterar innan de agerar. I coachingsammanhang är det viktigt att förstå introversion rätt det är ingen svaghet utan en styrka (eller ja, i alla fall inte bara en svaghet).

Var kommer introverta styrkor ifrån?

Introverta personer har ofta fantastiska egenskaper som många missar. De lyssnar mer än de talar. De ser detaljer andra gömmer sig undan för. De tänker innan de handlar, vilket minskar onödiga misstag. En introvert chef märker ofta när något är fel i teamet utan att det behöver sägas högt. En introvert projektledare löser komplicerade problem genom att fokusera djupt och långsiktigt. De har också stark empatisk förmåga de förstår vad andra känner utan att det sägs direkt. Dessa styrkor är guld värt i både arbetsliv och personlig utveckling.

Så coachpar vi introverta personer bäst

En bra coach anpassar sitt sätt efter varje person. Ge skriftliga frågor före mötet så klienten kan reflektera och förbereda sig. Arbeta med små steg framför stora snabba beslut. Erbjud tid för reflektion mellan sessionerna utan att känna dig pressad. Skapa en lugn miljö där det är okej att tystna och bara vara. Undvik gruppövningar om det inte är verkligt nödvändigt. En introvert person blomstrar när de får tid och utrymme att vara sig själva.

Missförstånd vi behöver rätta på

• Myten: Introverta kan inte leda. Fakta: Introverta ledare är ofta mer lyssande och bygger starkare team.
• Myten: De måste bli mer utåtriktade. Fakta: Målet är att utveckla sina styrkor, inte att bli någon helt annan.
• Myten: Introversion är en svaghet. Fakta: Det är ett personlighetsdrag med många fördelar.

Så tar du hand om din energi

Planera dagar med pauser mellan möten. Inte alla möten på rad det blir för mycket. Boka tid för ensamhet, det är inte egoistiskt, det är nödvändigt för att fungera. Efter stora sociala situationer behöver du återhämtning. Det är helt okej och ingenting att skämmas för. Lär din omgivning att du fungerar bäst på detta sätt. En introduvert person som får sin energi är mer fokuserad, kreativ och produktiv än någon som är helt utmattad från för mycket socialt.